TAP Editorial Team. 蛋白质总量和摄入时间，哪个更重要？看懂餐次与运动恢复. The Allostasis Project. 更新于 2026-11-13. TAP-FTR-0020, v1.0 (中文). https://tcite.org/zh/TAP-FTR-0020/v1.0