负荷

概览

生活提出要求，身体如何回应？

本项目用「负荷」统称生活对身体与心理提出的要求。运动、认知任务与环境变化有不同的测量方式，不能简单相加成一个医学分数。

负荷本身不一定有害。强度、持续时间与个体情境都值得一起考虑。

先看生活提出了什么要求

训练、费力的任务和被打乱的作息带来不同的要求。本项目用「负荷」作为连接这些情境的统称；它不是一个已有统一测量的指标。

情境改变了问题

运动恢复框架会把训练与其他生活要求一起考虑；预测性调节则提供了理解资源如何应对预期需求的另一个角度。^[1][2]

这个词不能直接告诉我们什么

这些要求的单位与时间尺度不同。几天忙碌的生活不能直接相加成临床分数。先说明具体要求、持续时间，以及想了解的功能。

参考文献

1. Peter Sterling (2012). Allostasis: a model of predictive regulation. Physiology & Behavior. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2011.06.004
2. Michael Kellmann, Maurizio Bertollo, Laurent Bosquet, Michel Brink, Aaron J. Coutts, Rob Duffield, Daniel Erlacher, Shona L. Halson, Anne Hecksteden, Jahan Heidari, K. Wolfgang Kallus, Romain Meeusen, Iñigo Mujika, Claudio Robazza, Sabrina Skorski, Ranel Venter, Jürgen Beckmann (2018). Recovery and Performance in Sport: Consensus Statement. International Journal of Sports Physiology and Performance. https://doi.org/10.1123/ijspp.2017-0759

出版记录

TAP-CON-0001 · v0.1 · 中文

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