Neurobehavioral dynamics following chronic sleep restriction: dose-response effects of one night for recovery
Siobhan Banks · Hans P. A. Van Dongen · Greg Maislin · David F. Dinges
Sleep · 2010
这篇研究说了什么
五晚限制睡眠后，增加单夜恢复睡眠机会，使六项神经行为指标中的五项随剂量改善。但即使给出10小时卧床机会，持续注意、主观困倦和疲劳仍未全部回到基线。恢复程度取决于所测结局。
适用范围与解释
单夜恢复的受控实验不能决定多周睡眠不足、疾病人群或个人的恢复时程。卧床机会与实际睡眠不同；相对自身基线和相对对照的比较也须分开。
研究概览
- 研究人群与样本
- 159名健康成年人：限制组142人、对照17人；恢复剂量组各自样本较小。
- 暴露、干预或研究对象
- 两夜10小时卧床基线后，限制组连续五夜4小时卧床，再随机给予单夜0、2、4、6、8或10小时恢复机会；对照维持每夜10小时。
- 观察结局
- 警觉表现、困倦、疲劳及其他神经行为指标的剂量反应；10小时恢复机会组实际睡眠约8.96小时。
- 时间范围
- 五夜限制加一夜不同剂量恢复；没有多夜恢复效果估计。
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导读范围
原刊全文流程、恢复剂量、神经行为结果、模型及局限；补充模型与各剂量的全部分母尚待核读。
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内容修订记录
- · v0.3
补充单夜恢复剂量与结局差异，区分卧床机会、实际睡眠和恢复终点。