动态适应
身体通过改变，维持稳定。
Allostasis
Allostasis 描述身体通过调整来满足环境需求、维持功能稳定的过程。本站以“动态适应”帮助理解，并保留英文原词便于对照研究文献。
科学概念 · 更新于通过调整维持稳定
Allostasis 帮助理解调节如何随着需求而变化。Sterling 的阐述强调预期需求和资源分配，而非将每次变化都视为调节失败。[1]
一种调节解释，与另一种有什么区别？
现代稳态理论并不是一幅身体始终不变的图景。Ramsay 与 Woods 考察多个调节环节如何相互作用，并说明某个测量值变化本身，并不能决定一种响应应被称为稳态还是动态适应。与 Sterling 的论述对读，有助于更准确地区分概念。[3][1]
一次调整与调整的成本，是不同的问题
适应负荷关注反复或持续适应可能伴随的成本。适应过程与它可能留下的累积成本，应当区分。[2]
关于中文名称
中文版以“动态适应”帮助理解，并保留 Allostasis 便于对照原始文献。阅读不同作者时，应关注他们如何定义调节、稳定与预期需求。
一次应对是否合适，要看当时的环境与身体需要。
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适应负荷：适应的隐性成本
身体一次次调整，以回应生活的要求。把时间拉长，我们开始看见适应可能留下的成本。
什么是复原力营养？
从适应、恢复与储备的角度理解营养：一个工作框架、精选研究，以及让证据真正有用的几个问题。
适应模型：不同框架分别解释什么？
预测性调节、累积成本、响应范围与复原力轨迹。
TAP 人体动态适应框架
连接要求、预测性调节与功能随时间的变化，理解储备、恢复及累积成本各自的位置。
为什么下班了，身体还没有“下班”？
工作结束，响应却未必同时消退。从未完成任务、心理脱离与恢复研究，理解为什么下班后仍然紧绷，以及应该观察什么。
恢复一定意味着回到原来的基线吗？
基线提供比较变化的参照。怎样才算恢复，取决于观察的功能、时间范围，以及我们希望理解的结局。
核心文献
- Allostasis: a model of predictive regulation ↗
Peter Sterling
文献记录与引用位置
Physiology & Behavior · 2012 - Stress and the individual. Mechanisms leading to disease ↗
Bruce S. McEwen · Eliot Stellar
文献记录与引用位置
Archives of Internal Medicine · 1993 - Clarifying the roles of homeostasis and allostasis in physiological regulation ↗
Ramsay DS · Woods SC
文献记录与引用位置
Psychological review · 2014
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内容修订记录
- · v0.2
补充现代稳态与动态适应的概念区分，并纳入对照性的理论分析。