六个专题，连接生活的要求、身体的调整，以及扰动之后的变化。
生活提出要求，身体如何回应？
身体通过改变，维持稳定。
反复适应，也可能留下成本。
扰动之后，重新获得余地。
日常所需之外，还有多少余量？
面对改变，适应并恢复的能力。
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