The impact of reduced worktime on sleep and perceived stress - a group randomized intervention study using diary data

这篇研究说了什么

在保薪并提供增员资金的减工时安排下，18个月时工作日的日记睡眠约增加23分钟，主观压力和困倦也下降。效果对应的是包含薪资保障和人员配置的干预组合，不能直接推定任何四天工作制都会产生同样结果。

适用范围与解释

33个场所中有1个因招募条件被非随机分入对照。分析包含分配后的遵从与随访要求，不能视为完整意向治疗分析；结局主要为自报日记，集群和选择性留存会影响解释。

研究概览

研究人群与样本

33个工作场所，最终分析580人，其中干预354、对照226，76%为女性；起始919人，分配后98人退出，后续还按分析条件筛选。

暴露、干预或研究对象

计划减少25%工时、维持薪资、补资聘人并限制另找有偿工作，对照维持原安排。测量周实际减少约20%，月度工资记录约25%。

观察结局

日记睡眠、困倦与感知压力；没有统一的客观生理恢复终点。

时间范围

干预随访18个月。