TAP 导读: Muscle glycogen synthesis after exercise: effect of time of carbohydrate ingestion.
运动后立即摄入碳水化合物，相比延迟2小时，早期肌糖原储存更快。
更新于 2026-10-30 · 存档于
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研究发现
运动后立即摄入碳水化合物，相比延迟2小时，早期肌糖原储存更快。
范围与局限
12名男性自行车运动者。
小样本、短期男性运动研究，测量糖原，不是次日表现，也不能形成通用进食时间表。
研究人群与样本
12名男性自行车运动者。
暴露或干预
运动后立即或延迟2小时摄入碳水化合物。
观察结局
通过连续肌肉活检评估肌糖原合成。
时间范围
运动后4小时观察。
研究资金来源
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研究利益关系
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导读范围
依据引文记录与摘要；未查阅完整方法和声明。
参考文献
出版记录
TAP-RDN-0072 · v1.0 · 中文
作者: TAP Editorial Team ·
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对应版本 v1.0 · 更新于
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存档时间: 2026-10-30T05:58:56.853Z
- v1.0 · 2026-10-30